BOOSTEZ VOTRE CARRIÈRE ET SAUVEZ VOTRE VIE EN AUGMENTANT VOTRE CONFIANCE !


La confiance en soi affecte notre vie, c'est indéniable.
Notre niveau de confiance affecte nos comportements et façon de négocier avec les autres. Elle affecte nos décisions et résultats tout en agissant comme un gouvernail nous permettant de mieux contrôler nos comportements et comprendre plus facilement ceux des autres. 
 
La confiance en soi c’est le coeur du réacteur de la personnalité ! 
 
À l'inverse, (à l’exception des problèmes d’ordre physique), il n’existe aucun problème psychologique qui ne soit relié de près ou de loin avec le manque de confiance en soi. Que ce soit : le stress, l’anxiété, le burnout, la dépression, les problèmes reliés au manque de performance professionnelle, à l’intimité, à la dépendance aux drogues et à l’ alcool, aux états colériques (la violence), aux suicides ou la criminalité. Tous ces comportements sont liés de près ou de loin au manque de confiance en soi, l’élément de base dans notre identité. 

Force à taux variable 
 
La confiance fluctue, selon les épreuves de la vie ce trait de caractère varie. Par conséquent afin de constamment nourrir cette force intérieure, assurez-vous d'un taux élevé d'amour propre qui se cultive d'abord par : 

- La forme physique, en plus d'alimenter notre estime personnelle, l'exercice sécrète en nous des enzymes (
dopamine et sérotonine) qui ne font pas qu'augmenter notre sentiment de bien-être, elles agissent également comme stimulant envers le centre d'apprentissage du cerveau ce qui aide à organiser l'information plus rapidement et efficacement. 

- L'estime personnelle puise également sa force dans le choix de notre attention. C'est bien connu, ce sur quoi l'on accorde son attention prend de l'expansion. Concentrez-vous sur les aspects positifs de votre vie. Prêter son attention à ce qui nous déplait, en plus d'être une perte de temps, à moyen terme cela gruge nos forces.
 
- Un cercle d'influence fort et positif. Combien d’élans créatifs ont été réduits à néant par des personnes souvent bien intentionnées partageant leurs opinions limitatives sur la vision d’autrui ? Ne sous-estimez pas l’impact de ceux que vous fréquentez, car de façon subtile ils alimenteront la source de vos pensées et imprégneront votre énergie.

Au final, la confiance en soi provient d'un ensemble de croyances ancrées dans notre subconscient depuis l'enfance. Rappelons-nous que nous ne voyons pas les choses telles qu'elles sont, nous voyons le monde et ses événements via le filtre de nos croyances qui souvent minent nos forces et ralentissent l'élan.
 
 
Le changement en 3 étapes cruciales. 
 
La première étape du changement demeure la prise de conscience, prendre conscience qu'une amélioration est souhaitable voire nécessaire. Une fois cette difficile étape entamée, 50% du travail est accompli. La seconde étape se trouve dans la compréhension. Comprendre comment ces croyances ont pris naissance en nous. Quelles en ont été les circonstances et qui sont les responsables. Enfin la troisième étape: la reprogrammation. Ajouter de nouvelles données (un nouveau savoir et/ou croyances) en lien avec la personne que vous désirez devenir. Prendre conscience, comprendre et reprogrammer.  

Il y a ce que vous êtes et ce que l'on vous a enseigné à être; il y a où vous désirez vous rendre et où l'on vous a dit qu'il était possible d'aller.
 

Personne n’est venu en ce monde avec des circonstances qui lui étaient totalement favorables. Comme le diamant qui grâce à une énorme pression est devenu ce qu'il est, voyez les embuches,  les difficultés ainsi que la pression à laquelle vous êtes  soumis comme une bénédiction; car grâce à ce passé, aujourd'hui vous savez que demain vous appartient !    
 

À votre succès ! 
Bruno Daigle
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Consultant, conférencier et formateur en entreprise 
Communication d'influence, gestion d'équipe et du changement 

 




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